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紧张!天天使用社交媒体凌驾5小时,你患抑郁症的风险就增加两倍

 


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本文摘要:“天天在社交媒体上花费凌驾300分钟的年轻人,在六个月内患抑郁症的几率是其他人的2.8倍”,来自阿肯色大学的研究人员警告说。

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“天天在社交媒体上花费凌驾300分钟的年轻人,在六个月内患抑郁症的几率是其他人的2.8倍”,来自阿肯色大学的研究人员警告说。从微信微博到抖音短视频,如今大多数人都至少在一个社交媒体平台上注册了自己的账号。可是一项新的研究警告说,天天花5个小时使用这些应用法式会增加你患抑郁症的风险。来自美国阿肯色大学的研究人员警告说,天天在社交媒体上花费凌驾300分钟的年轻人,在六个月内患抑郁症的几率是其他人的2.8倍。

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想想还真是,如果你天天早上晚上起床前睡觉前都刷了很长时间的短视频看了良久的社交媒体,心情就会变得不是很好。向导这项研究的布莱恩·普里马克博士说:“在这一领域之前的大多数事情都给我们留下了鸡和蛋的问题。“我们从其他大型研究中得知,抑郁症和社交媒体使用往往是相伴而生的,但很难确定哪个先泛起。

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”这项新研究阐明晰这些问题,因为最初频繁使用社交媒体会增加抑郁症的发病率。然而,最初的抑郁并没有导致社交媒体使用的任何改变。”研究人员对1000多名成年人举行了抽样观察,丈量了他们花在社交媒体上的时间以及他们的抑郁水平。

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分析显示,与天天花在社交媒体上的时间不凌驾120分钟的人相比,花在社交媒体上凌驾300分钟的人患抑郁症的几率要横跨2.8倍。研究陈诉的合著者塞萨尔·埃斯科巴-维埃拉博士说:“发生这些发现的一个原因可能是社交媒体占用了许多时间。社交媒体上多余的时间可能会取代建设更重要的人际关系、实现小我私家或职业目的,甚至仅仅是有价值的反思时间。

”真心希望这一发现能勉励人们少花些时间盯着手机,走出去,看看外面的世界,多花一点时间和朋侪举行正常的面临面的人际互动。固然了,疫情还未完全已往,出门公共场所还是要戴好口罩。现在,面临面的社交联系越来越难,我们都在使用更多的网络技术,好比社交媒体。

虽然这些技术的价值毋庸置疑,但也会勉励人们反思哪些技术体验真正对他们更有用,哪些让他们感应空虚。


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